"A kánikula szó a latin
canicula (magyarul „kiskutya”) szóból
származik. Évszázadokkal ezelőtt a Nagy Kutya csillagkép fő csillagát, a
Canis Maiort is ezzel a szóval nevezték meg, és azt tartották, hogy e
csillag feltűnésével van összefüggésben a nyári hőség kialakulása.
Magyarországon a 16. században alkalmazták először a kánikula szót „hő
hónap” jelentéssel. Egyébiránt a kutya szót rosszalló értelemben sok
nyelvben használják (pl. kutya meleg van)."
A nyári hőség mindenkit próbára tesz, ezért igyekszünk mindent bevetni annak érdekében, hogy lehűtsük magunkat.
10 tipp kánikula ellen:
1.tipp: Légkondicionáló
Bár elsőre biztos nagy beruházásnak tűnhet, egy légkondicionáló
berendezés igencsak hasznos tud lenni a kánikulában. Az olcsóbb darabok is beszerezhetőek, a felső határ pedig a csillagos ég. Ja
és ne felejtsük el, hogy számolnunk kell valamennyi plusszal az
áramszámlán. Viszont semmi sem hasonlítható ahhoz az érzéshez, amikor az
ember a tomboló hőségből egy kellemes 25 fokos lakásba lép.
2. tipp: Ventilátor
Jelentősen olcsóbb, és kevesebbet
fogyaszt, mint egy légkondi, így költséghatékonyabb megoldás lehet egy
ventilátor. Bár itt is akadnak horribilisan egetverő árak, de 4-5 ezer
Ft-ból már beszerezhető egy kisebb szobai vagy álló masina. Valamennyi
zajjal is számolni kell használatukkor, de bőven megéri egy hűsítő
szellőért cserébe.
3. tipp: Langyos zuhany
Sokan
hajlamosak jéghideg zuhannyal terrorizálni magukat a forróságban.
Azonban ez csak rövid távú felfrissülést okoz, ugyanis a hideg víz
hatására a szervezet még több hőt igyekszik termelni. Ezzel szemben a
langyos 20-25 fokos víz a melegben kitágítja a bőr pórusait, így a
testünk könnyebben adja le a felesleges hőt.
4. tipp: Forró tea
Lehet,
hogy hihetetlenül hangzik, de egy forró gyógytea csodákra képes, még
nyáron is! A nomád beduinok sem véletlenül teáznak már évszázadok óta a
sivatagi hőségben. Egy jó melegen elfogyasztott hibiszkusz, zsálya,
kamilla vagy menta tea nekünk is segíthet.
5. tipp: Sötétítés
Ez
eléggé alapvető a nyári túléléshez, mégis sokan elfelejtik: a
besötétített lakás lassabban melegszik fel. Emellett arra is érdemes
ügyelni, hogy minél kevesebb elektromos kütyü üzemeljen, hiszen ezek is
jelentős hőt képesek termelni. Mindez kombinálva hajnali vagy késő esti
szellőztetéssel már remek alap a túléléshez.
6. tipp: Hűsítő kence
A
kórházakban régóta alkalmazott módszer volt a felhevült test
megnyugtatására és hűsítésére a mentolos alkohol vagy lóbalzsam.
Gyógyszertárakban recept nélkül kaphatóak, és remekül képesek lehűteni a
bekent testrészeket. De csak óvatosan! Ha túl sokat vagy sokszor kenünk
fel, számolnunk kell az erősen zsibbasztó hatással, és a fejfájással.
7. tipp: Illatfelhő
Amellett, hogy kellemes illatú lesz
tőlük a lakás, az illóolajok másra is nagyszerűek. A citrom-, citromfű-
vagy grapefruitolaj párologtatása jelentősen csökkenti a hőérzetet. A
grapefruit és a citrom frissítő hatású - ez utóbbi ráadásul a légutakat
is tisztítja -, míg a citromfű segít ellazulni, és így nem lehet gond a
nyugodt alvás sem.
8. tipp: Arab módi
A közel-keleten nem véletlenül tartanak szőnyegeket a falakon. A színpompás
szőnyegcsodák nem csak díszként szolgálnak, igazából remek hőszigetelő
eszközök. A szőnyeg az éjjel hűvösét magába szívja, megtartja a
falakban. Persze aki nem akarja kairói tavernává változtatni a házat,
elég ha csak elteszi a vastag szőnyegeket és igyekszik minél kevesebb
puha és meleg tapintású tárggyal érintkezni a lakásban, így hűvösebbnek
és szellősebbnek érezve azt.
9. tipp: Vodkás-dinnye
Ilyen
melegben rengeteg folyadékot kell fogyasztani, és kerülni az alkoholos
italokat. De azért egy kis jeges frissítő nem árthat. Könnyen és
egyszerűen elkészíthető, csak egy görög vagy sárgadinnye kell hozzá meg
egy kis vodka. Vágunk egy léket a dinnyén, majd beleöntjük a vodkát.
Ezután betesszük a fagyasztóba és megvárjuk míg jól lehűl. Majd
felszelve fogyasztjuk, persze csak mértékkel!
+1 tipp: Felfújható medence a szobában
Talán
az egyik legegyszerűbb módszer. Fogunk egy felfújható, szoba
kompatibilis kismedencét. Engedünk bele vizet és már kész is a házi
wellness. (Vigyázat enyhébb áradás előfordulhat ki- és beszálláskor!)
Molnár András: Lilla Magazin
